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周五心语(第十三期)——心理沙龙之《学会和自己相处》
日期:2019-11-10 00:00:00  发布人:xljkzx  浏览量:606

 11月8日晚,我校阳光心理服务队在幸运彩app下载事务服务中心开展了以“学会和自己相处”为主题的心理沙龙主题活动,此次活动由18小教2班的李其云主持,来自不同学院的20名同学共同参与。
    首先,主持人给同学们观看一幅图并让同学们谈谈自己的感受,随后给每位同学都发了一张白色的小纸片,让同学们在纸上写下自己的优缺点并分享出来,同学们都认真积极的参加了活动。通过活动发现,虽然每个人都有自己的优缺点,但总体上,大家都很活泼开朗对自己的接纳度还是很高的。 
    随后,主持人又给了同学们时间在纸上写下理想中的自己,并和现实中的自己作对比,看在和同学们交流中,主持人对同学们进行了一个自我悦纳训练——改变思维方式,用积极的角度来思考问题。主持人还为同学们播放了一则小短片,观看过程中每个同学脸上都有不同的表情,似乎在这场活动中她们对于如何与自己相处有了自己的理解。
    最后,主持人作了一个总结:我就是我,一个完全真实的我,我们是世界上独一无二的个体,我们要改变对自己的看法,增加对自己的接纳程度。
    愿在生活中,我们都能慢慢的了解自己,正确的认识自己,悦纳自己并能和自己愉快的相处。

(阳光心理服务队 罗莲/文图 学工部 宋健/编 张钱/审)

主持人主持活动

 

同学做分享

同学做分享

同学们认真参与

 

 

 

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